Le feste del Natale possono rappresentare una vera e propria insidia per chi è attento alla propria linea. Quante volte abbiamo sentito domande del tipo: “come faccio a non ingrassare a Natale ma allo stesso tempo concedermi il cibo della festa?” Lorenzo Rancati esperto in nutrizione e studente di scienze dell’alimentazione e scienze motorie ci
Gli italiani sono dei gran bevitori di caffè: che si tratti di un espresso veloce a colazione o di una gustosa tazzina da sorseggiare in compagnia degli amici, questa bevanda ci accompagna in diversi momenti della giornata. Ecco 5 CURIOSITA’ SUL CAFFE’: 1) Era la bevanda preferita degli aristocratici! Inizialmente il caffè veniva consumato
La zucca, verdura autunnale per eccellenza è must assoluto quando si parla di Halloween, ma trova difficilmente spazio sule tavole degli italiani. La zucca è un alimento ipocalorico, ricco di potassio, magnesio e vitamine. La presenza di acqua per il 94% della sua composizione, la rende particolarmente adatta a mantenere l’idratazione ed il corretto equilibrio
Il metabolismo basale è la spesa energetica di un individuo in salute , a riposo, in stato di veglia e a digiuno da almeno 12 ore. Viene espresso in kcal/die. Un accurato MB si può misurare per calorimetria e il risultato ottenuto sarà la spesa energetica “base” per supportare le funzioni vitali di un individuo.
1) Alessio, prima di tutto, un riassunto della tua prima stagione nel Futsal Veglie prima che la pandemia ha causato la sospensione del Campionato. “La scorsa stagione ho deciso di sposare il progetto della Dirigenza, anche se, causa covid, a seguito della preparazione abbiamo potuto disputare solo pochissime partite, essendo il campionato stato interrotto ad
Molte persone che si approcciano per la prima volta al mondo delle diete si basano , sostenzialmente su un unico grande concetto: “mangio di meno e mi muovo di più” , assumere quindi meno calorie di quelle che consumiamo. Ragionando in questo modo non otterrano i risultati sperati, anzi, molte volte peggioreranno la situazione. Allora
La dieta chetogenica negli ultimi anni ha avuto un enorme successo. Da quando fu proposta per la prima volta , alla fine degli anni 80, si è diffusa a macchia d’olio tanto da essere consigliata non solo da medici e nutrizionisti ma anche dal giornalista di turno al macellaio di fiducia. La dieta chetogenica impone
Primo Stage settore giovanile di Calcio a 5 firmato Futsal Veglie “Salvatore Russo”. La Società, in previsione della nuova stagione calcistica 2021/2022, contemporaneamente ai programmi riguardanti la prima squadra, continua ad evolversi. È in programma per Giovedì 2 Settembre 2021 un Open Day per i ragazzi nati dal 2002 al 2006. Ecco le dichiarazioni del
LA PIZZA LORENZO, QUELLA “GIUSTA” ! Mangiare una pizza con gli amici o quando non si ha voglia di cucinare non deve generare ossessioni o sensi di colpa! Abbiamo semplicemente ingerito e sminuzzato del cibo, niente di più. La pizza è un piatto inserito nella lista dei “cibi sgarro”. Beh io non sono daccordo ,
Sarà la sua prima esperienza vegliese, dopo quella del Futsal Brindisi, Olimpique Ostuni, Alberto C5, Futsal Cisternino, Futsal Messapia, Hellas Brindisi e Futsal Aradeo. Ecco la sua prima intervista da Giallonero. Mister Maggiore è il suo primo anno a Veglie, cosa si aspetta da questa annata? In primis mi aspetto una costanza nei risultati,